Η ενδοσχολική βία είναι μια κατάσταση κατά την οποία ασκείται εσκεμμένη , απρόκλητη, συστηματική και επιθετική συμπεριφορά που έχει ως σκοπό να επιβάλει , να καταδυναστεύσει και να προκαλέσει σωματικό και ψυχικό πόνο σε συγκεκριμένους μαθητές από συμμαθητές τους , εντός αλλά και εκτός του σχολικού χώρου. Η μορφή που μπορεί να πάρει η ενδοσχολική βία είναι λεκτική, ηλεκτρονική, σωματική, σεξουαλική και ψυχολογική. 

Η ξεχασμένη παιδικότητα.
Για τον ενήλικα το παιδί είναι ένας άγνωστος, λέει η Ντολτό, που πιστεύει ότι η παιδική ηλικία δεν είναι απλώς ένα μεταβατικό στάδιο, για κείνη δεν υπάρχει διαφορά σε αυτό που αποκαλεί ‘συμβολική εξυπνάδα’ ανάμεσα σε ένα παιδί ενός έτους και σε έναν ενήλικα εξήντα ετών, είναι αυτή η εξυπνάδα του ανθρώπου που δίνει νόημα στα πράγματα. Η εξυπνάδα είναι ένα φως η λάμψη του κόσμου, που ο καθένας φέρει μέσα του.

Η Γιατί ζηλεύουμε; Πως επηρεάζει τις σχέσεις μας; Η ζήλια είναι ένα γνωστό σε όλους μας αίσθημα. Οι περισσότεροι  το έχουμε αισθανθεί έστω μια φορά στη ζωή μας. Η γκρίνια, η αποστασιοποίηση, η επιθετικότητα, η κτητικότητα, η καχυποψία, η απαίτηση να γνωρίζουμε τι κάνει ο σύντροφός μας κάθε στιγμή είναι οι πιο συχνές εκφράσεις ζήλιας. Τι είναι όμως αυτό που μας ωθεί να αισθανθούμε έτσι; Είναι η συμπεριφορά του συντρόφου μας που προκαλεί τη ζήλεια μας ή μήπως η πηγή όλων αυτών βρίσκεται μέσα μας;

Η μελαγχολία και η θλίψη είναι απολύτως φυσιολογικά και αναμενόμενα συναισθήματα ως αντίδραση του οργανισμού σε  ένα τραυματικό- πιεστικό γεγονός (πένθος, απόρριψη, κάποια ασθένεια, διαζύγιο). Όταν όμως η διάρκεια και η ένταση των συναισθημάτων αυτών είναι σε υψηλά επίπεδα και δεν μπορούμε να τα διαχειριστούμε αρχίζει να διαφαίνεται η Κατάθλιψη. Η απελπισία και η εγκατάλειψη έχουν κυρίαρχο ρόλο στην καθημερινότητα του ατόμου.

Ψυχική αντοχή και ανθεκτικότητα δεν είναι κάτι καινούργιο, απασχολεί την επιστημονική κοινότητα περισσότερο από 30 χρόνια με στόχο την κατανόηση της μορφής και της λειτουργίας της. Η ζωή κάθε ανθρώπου έχει σκαμπανεβάσματα και πολλές φορές χρειάζεται να αντιμετωπίσουμε περιστατικά που δεν μας αρέσουν και μας στεναχωρούν.

Για ποιο λόγο απευθυνόμαστε σε έναν Ψυχολόγο;

Υπάρχουν στιγμές που τα αρνητικά συναισθήματα για τους άλλους, για τον εαυτό μας και την καθημερινότητά μας υπερβαίνουν τα θετικά. Καταστάσεις όπως ένα διαζύγιο, δυσκολίες στην οικογένεια, στις σχέσεις ή στην εργασία, κρίσεις πανικού  κ. α.

Μερικές φορές, η καλύτερη συμβουλή σε μια σχέση βασίζετε στην κοινή λογική. Είναι απλό: συμπεριφέρσου στον σύντροφο σου, όπως ακριβώς θα ήθελες να σου συμπεριφερθεί και αυτός. Το να διατηρήσετε την σχέση σας υγιή και δυνατή δεν είναι εύκολη υπόθεση, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν μικρά μυστικά που θα κάνουν λειτουργήσουν ευεργετικά.

Τα συναισθήματα θύμος, θλίψη, φόβος, χαρά   βρίσκονται στην καρδιά του ατόμου, είναι η έκφραση της Ζωής του. Το παιδί είναι ένα άτομο.Το να ξέρεις να το ακούς και να το σέβεσαι, σημαίνει ότι το σέβεσαι σαν άνθρωπο. Οι γονείς νιώθουν συχνά ανίσχυροι μπροστά στην ένταση των συναισθημάτων των παιδιών τους. Πασχίζουν να τα ηρεμήσουν, να σταματήσουν τις φωνές, τα δάκρυα, την έκφραση της συγκίνησης. Όμως το συναίσθημα έχει ένα νόημα, είναι θεραπευτικό.

Οι συγκρούσεις είναι στη καθημερινότητα όλων μας. Πολλές φορές μάλιστα είναι αναπόφευκτες. Αυτό που χρειάζεται να κάνουμε είναι να μάθουμε να τις διαχειριζόμαστε και να έχουμε την ικανότητα να μας επηρεάζουν όσο το δυνατόν λιγότερο. Γιατί όμως δημιουργούνται οι συγκρούσεις; Ένας από τους βασικότερους λόγους είναι η διαφορετικότητα. Όλοι μας είμαστε διαφορετικοί τόσο σ’ αυτά που σκεφτόμαστε, νιώθουμε και θέλουμε όσο και στο τρόπο που θα αντιδράσουμε, θα δουλέψουμε και θα επικοινωνήσουμε με τους άλλους.

Η ψυχοθεραπεία  μπορεί να μας βοηθήσει σε πολλά από τα προβλήματα της ζωής, χιλιάδες μελέτες έχουν δείξει πως η χρήση της επιφέρει πάντα θετικά αποτελέσματα και πρόκειται για επιστημονικά τεκμηριωμένη θεραπεία.Αλλά μερικές φορές ένα άτομο δεν ξέρει πότε να πάει να δει έναν θεραπευτή.Πόσο δύσκολα θα πρέπει να γίνουν τα πράγματα, προτού να αναζητήσει βοήθεια;

Η ‘’κρίση πανικού’’ έρχεται ξαφνικά, σε ανύποπτο χρόνο, χωρίς να το περιμένει κανείς γιατί μπορεί να εμφανιστεί και σε μια κατάσταση που το άτομο είναι χαλαρό και ανέμελο. Άλλοτε πάλι έρχεται μετά από μια αρχική περίοδο αυξημένου άγχους, γενικευμένης ανησυχίας, έντασης ή θλίψης. Μπορεί επίσης να αποτελεί σύμπτωμα της κατάθλιψης ή μιας φοβίας. Η κρίση πανικού, είναι μία από τις πιο δυσάρεστες και αγωνιώδεις καταστάσεις που μπορεί να βιώσει ένας άνθρωπος.

Σε πολλούς ανθρώπους επικρατεί μια ανισορροπία μεταξύ της προσωπικής και επαγγελματικής τους ζωής. Ένας από τους πιο σημαντικούς λόγους είναι η έλλειψη ορίων ανάμεσα σ’ αυτούς τους δυο τομείς της ζωής μας, με αποτέλεσμα η ενασχόληση μας με τον έναν τομέα να γίνεται συχνά εις βάρους του άλλου.

Οι ψυχολόγοι μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να μάθουν να αντιμετωπίσουν αγχωτικές καταστάσεις, να ξεπεράσουν τους εθισμούς, να διαχειριστούν χρόνιες ασθένειες και να σπάσουν τα εμπόδια που τους κρατούν μακριά από την επίτευξη των στόχων τους.
Οι ψυχολόγοι εκπαιδεύονται επίσης να διαχειριστούν αλλά και να ερμηνεύσουν με μια σειρά δοκιμασιών και αξιολογήσεων, με ποιο τρόπο το άτομο σκέπτεται, αισθάνεται και συμπεριφέρεται.

Τι είναι ο θυμός; Είναι απλούστατα ένα από τα βασικά ανθρώπινα συναισθήματα όπως η αγάπη, η θλίψη, η χαρά, ο πόθος, η ανυπομονησία, ο ενθουσιασμός κ.α.

Ο τρόπος που τα συναισθήματα ισορροπούν στην ψυχή μας και στη προσωπικότητα μας καθορίζει το πόσο ευτυχισμένοι ή δυστυχισμένοι είμαστε, ακόμα και το πόσο υγιείς ή ασθενείς.

Η θετική διεκδίκηση και η αυτοπεποίθηση είναι έννοιες αλληλένδετες. Η μια ενισχύει την ανάπτυξη της άλλης. Αναπτύσσονται παράλληλα καθώς και οι δυο έχουν στον κέντρο τους την εξέλιξη και τη φροντίδα του εαυτού μας.

Πολλοί από εμάς αναρωτιόμαστε γιατί δεν παίρνουμε πάντα αυτό που θεωρούμε ότι μας αξίζει, είτε από τη δουλειά μας είτε από τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Αυτό που χρειάζεται να αναρωτηθούμε για να βρούμε την απάντηση είναι:  

"Για να αγαπήσετε τους άλλους πρέπει πρώτα να αγαπήσετε τον εαυτό σας" Πολλοί ψυχολόγοι έχουν ασχοληθεί με το θέμα της αγάπης! Έχουμε κιόλας δηλώσει πολλές φορές ότι μπορείτε να δώσετε στους άλλους μόνον αυτά που έχετε εσείς οι ίδιοι. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για την αγάπη. Δεν μπορείς να δώσεις αυτά που δεν έχεις μάθει και δεν έχεις βιώσει.

Κάποιες φορές, μέσα στην ημέρα μας νιώθουμε έναν εκνευρισμό, μια υπερένταση, η διάθεσή μας δεν είναι καλή και δυσκολευόμαστε πολύ να συγκεντρωθούμε. Ίσως όλα αυτά να συνοδεύονται και από ταχυπαλμίες, πονοκέφαλο, δύσπνοια, έξαψη ή και ζάλη. Δεν είναι πάντα εύκολο να καταλάβουμε το γιατί, ούτε και να το αντιμετωπίσουμε.

Η θλίψη είναι απολύτως φυσιολογικά συναίσθημα ως αντίδραση του οργανισμού σε  ένα τραυματικό- πιεστικό γεγονός (πένθος, απόρριψη, κάποια ασθένεια, διαζύγιο. Όταν όμως η διάρκεια και η ένταση των συναισθημάτων αυτών είναι σε υψηλά επίπεδα και δεν μπορούμε να τα διαχειριστούμε αρχίζει να διαφαίνεται η Κατάθλιψη.

Είναι αλήθεια πως μόνον τα συναισθήματα μπορούν να μας μεταμορφώσουν, να μας κάνουν διαφορετικούς από τους άλλους, άλλα και απ' αυτό που ήμασταν κάποτε. Μεταμορφώση σημαίνει ελεύθερη αποδοχή του εαυτού μας και μ'αυτήν την έννοια, έχει ενδιαφέρον ο προβληματισμός που συνδέεται με την ηθική της συγνώμης.

Υπάρχουν διαφορές ανάμεσα στους άνδρες και στις γυναίκες σε πολλούς τομείς! Είμαστε ισότιμοι, όχι όμως ίδιοι. Αυτό που κάνουμε οι περισσότεροι άνθρωποι είναι να θεωρούμε ότι το άλλο φύλο είναι σαν και εμάς, αισθάνεται όπως και εμείς και θέλει να ίδια πράγματα με εμάς. Έτσι, το πιο συχνό παράπονο των γυναικών είναι ότι οι άνδρες δεν τις ακούν, ενώ το αντίστοιχο παράπονο των ανδρών είναι ότι οι γυναίκες προσπαθούν να τους αλλάξουν.

Η φράση «μόνο μου» είναι από τις πρώτες φράσεις που λατρεύουν να επαναλαμβάνουν  τα παιδιά και που φοβούνται να αντιμετωπίσουν οι γονείς!! Πολλές φορές οι γονείς ανησυχούν γιατί θεωρούν ότι το παιδί τους δεν είναι ακόμα έτοιμο για να κάνει πράγματα μόνο του, ότι θα αποτύχει, ότι θα πληγωθεί ή ακόμα ότι θα τραυματιστεί.

Γνώρισε τον εαυτό σου για να γνωρίσεις τον κόσμο και την ευτυχία! Μήπως αυτό σημαίνει ότι σκύβοντας να δούμε τα βάθη της ψυχή μας τελικά βρίσκουμε τι κοινό έχουμε όλοι μας; Ότι το ''παγκόσμιο είναι και προσωπικό'' όπως είπε ο φιλόσοφος Γκαμπριέλ Μαρσέλ. Ο Κάρλ Γιουνγκ ψυχολόγος-αναλυτής θα μας βοηθήσει διευκρινίζοντας μας ότι το «εγώ» δεν αποτελεί το κέντρο ολόκληρης της προσωπικότητας, άλλα μόνο το κέντρο του πεδίου της συνειδήσεως

Δεν μπορούμε να ελέγξουμε πολλές από τις καταστάσεις που συμβαίνουν στη ζωή μας, αλλά μπορούμε να ελέγξουμε το πώς θα ανταποκριθούμε σ’ αυτές. Είναι εύρημα της Ψυχολογίας ότι, σημασία δεν έχει το ίδιο το γεγονός, αλλά η αντίληψη που έχουμε για αυτό. 

Όταν το σώμα μας βιώνει μια αιφνίδια εγρήγορση και κατακλύζεται από συναισθήματα φόβου, έντονου άγχους και μια σειρά από σωματικά και νοητικά συμπτώματα πιθανότατα έχει κάνει την εμφάνισή της μια κρίση πανικού. Η εμπειρία αυτή είναι πολύ ισχυρή για το άτομο και γι’ αυτό η πρώτη αίσθηση που δίνει σε κάποιον είναι ότι συμβαίνει κάτι πολύ σοβαρό στην υγεία του.

Το ρήμα φλερτάρω προέρχεται από την αρχαία γαλλική λέξη fleurter, που σημαίνει ανθίζω. Φλερτάρω σημαίνει: νιώθω πολύ καλά με τον εαυτό μου και στέλνω αυτό το μήνυμα στον κόσμο έτσι ώστε να έλκονται από μένα οι κατάλληλοι άνθρωποι.Ωστόσο, πολλές φορές δυσκολευόμαστε λόγω εσωτερικών αναστολών και ανασφαλειών να προσεγγίσουμε τον άνθρωπο που μας ενδιαφέρει.