Τί στόχο έχω στη ζωή μου; Ποιος είναι ο σκοπός μου; Για ποιο πράγμα παλεύω; Πώς μπορώ να διαχειριστώ τα πράγματα που μου συμβαίνουν καλύτερα; Πώς μπορώ να δημιουργώ καλύτερες σχέσεις με τους άλλους; Πού βρίσκομαι εγώ, μήπως κάποιες φορές χάνω τον εαυτό μου; Χάνω τη χαρά και την ευχαρίστηση να απολαμβάνω τη ζωή; Η προσωπική μου ζωή δε πάει καλά και οι σχέσεις δεν εξελίσσονται έτσι όπως θα ήθελα.
Ερωτήσεις που κάθε άτομο πρέπει να ρωτά και να απαντά για τον εαυτό του, με το δικό του τρόπο. Το άτομο, με συνοδοιπόρο τον θεραπευτή, εξερευνεί τα θέματα που τον απασχολούν, μαθαίνει, καταλαβαίνει, επιλέγει τις κατευθύνσεις που παίρνει η ζωή του. Η αλλαγή διευκολύνεται, μεγιστοποιείται όταν κάποιος είναι πρόθυμος να γίνει αυτό που πραγματικά είναι. Συνήθως το άτομο που αρνείται τα συναισθήματα και τις αντιδράσεις του είναι εκείνο που τείνει να έρχεται για θεραπεία. Έχει προσπαθήσει πολλές φορές άλλα βρίσκει τον εαυτό του ακινητοποιημένο σε συμπεριφορές που δεν είναι γόνιμες πια. Καθώς γίνεται περισσότερο ο εαυτός του, μπορεί να αποδεχτεί τα κομμάτια του, εκείνα που έχει αρνηθεί.